Más de 145 estudiantes participan en competencia de crossfit universitario

Un circuito diseñado por el Instituto del Deporte Universitario (IDUNSA), fue utilizado para la primera competencia de Crossfit Interfacultades 2023 de la Universidad Nacional de San Agustín de Arequipa (UNSA), competencia que combina fuerza, resistencia, velocidad y ejercicios funcionales variados.

Los especialistas del IDUNSA se encargaron de dirigir cada fase tomando los tiempos de los más de 145 competidores que representan a 15 facultades, determinando a un ganador. Los primeros en participar de estas pruebas de intensidad demostraron su competitividad y destrezas, mientras los responsables del circuito dieron asistencia durante todo el recorrido a los estudiantes.

De esta manera, se espera que los jóvenes universitarios tengan una forma de mantener la salud y la forma física.
El crossfit ofrece muchas ventajas a la salud: manejo de ansiedad y estrés, regula los niveles de cortisol en el organismo, aumento de autoestima, aporta concentración y motivación extra, desarrollo capacidades físicas y habilidades motoras y desarrolla habilidades coordinativas.

Las competencias constaron de carrera de 100 metros (velocidad), flexiones de pecho, swing americano, sentadilla con disco, arrastre de llanta con soga, peso muerto con barra olímpica, salto con flexión sobre valla, salto al cajón con sentadilla, lance de saco por encima del hombro, sentadilla con elevación de brazo y levantamiento de llanta.

Esta competencia también será incluida en los talleres extracurriculares que la casa agustina implementa para desarrollar sus habilidades blandas y complementar su preparación académica.